11种天然药物排行榜

[size=2]ⓥ11种天然“药物”排行榜，好吃又治病，再也不用担心副作用了！ [/size]

[color=#8C8C8C]2015-01-21[/color][url=http://www.sgwritings.com/bbs/]素食营养师[/url]
[img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Zt8dmytydxRsMsUlhsUiby5CEqBaZRBsWJyqXy4xd2mLGic93glJYic0Lpicb3hbhcxh3f1icKz1oCIyotkvK6h6dwg/0[/img]
[color=#3E3E3E][size=18px][font=inherit][size=16px][b]素食营养师[/b][/size][/font][b]戒杀护生，觉悟人生，吃素是福！[/b][b]素食营养师公众平台：sushiyys[/b][b]微信、QQ:8468823 QQ群:57207268[/b][font=宋体][b]1、天然补肾药–山药[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。[/font]
[font=宋体][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqF1SlkXq9FnOMeBI1YxQHtGdk9RQhEIsEDYCJ1AicYnLmWWglp1LZZ3pg/0[/img][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]2、天然安眠药–香蕉[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，因此能让人身体处于放松的状态，起到安眠的作用。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。[/font]
[font=宋体][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqFlES80aTGxCeaax1wHJjiaDibTkT2ibvb0qxLFdS1iajABicRGRrklPEPFtQ/0[/img][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]3、[/b][/font][font=宋体][b]天然皮肤药–甘菊[/b][/font]
[font=宋体][b][/b][/font]
[font=宋体]甘菊有“植物的医师”的美誉，其最主要的特点就是温和清凉，能够起到抗过敏的作用，在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的婵医医学舒缓滋润霜被誉为“天然激素”，特别是对过敏，湿疹，皮炎和干燥泛红的皮肤，有着绝佳的疗效。[/font][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqFJzavrwJPVUCaIoLsPHG03Gl4PIY8YoEkVcEzFjJ6qSN0GrxksH2JaQ/0[/img][font=宋体][b][/b][/font][font=宋体][b][/b][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]4、天然感冒药–柠檬[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]柠檬中富含丰富的维他命C，感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、消除疲劳，喝起来不会太酸捎带些咸味，其实就有点市面某种用泡的成药一般。[/font]
[font=宋体][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqF2diaticXKbYfia3m52vNPR5x65t3y1aTPS1Kviba5PLwFeatRooNjkeezw/0[/img][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]5、天然胃药–高丽菜[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]高丽菜富含膳食纤维，又称「厨房的天然胃药」，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道高丽菜，由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，高丽菜都不缺，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以有效的预防改善。[/font]
[font=宋体][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqFz9dzQtaoPF4GK513S6I21Su2fAFVic7zUGBVQCT7OwIblEKuvKCNiblg/0[/img][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]6、天然止痛药–生姜[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，生姜就是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛，生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。[/font]
[font=宋体][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqFmwQTvg2SufsnF4pbQMKFjLgbtTZL1QnOC3RDeZucu3VbdfxVYny4ww/0[/img][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]7、天然降压药–芹菜[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]芹菜，又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外，还有降压的药用功效。从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升，对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。[/font]
[font=宋体][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqFaYM137CsshLvKhgsuFpia28HibmIaLk6kOicziaFQa6phmfhYDHicdo2Z4Q/0[/img][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]8、天然降脂药–山楂[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。[/font]
[font=宋体][b][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqFCWYgGeP6J6S0DicvzibT2ZnHIQibCr7mDGBia2NuCmIStA4CaSiaHWRamWA/0[/img][/b][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]9、天然降糖药–肉桂[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性，在防治糖尿病方面具有应用价值。肉桂的好处远不止这些，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有明显降低。[/font]
[font=宋体][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqF88a1ylpeCEwU3hPXPHQ3QlibG0uOFxVDqy4kFLa2LJVWLWic3aE9HZ5w/0[/img][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]10、天然消炎药–蜂蜜[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]在1940年代中期，抗生素与蜂蜜同时用于治疗感染。美国科学家证实，天然的蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性，从而使病菌很难形成抵抗性。未来蜂蜜将会替代很多抗菌药物的处方并防止抗生素的滥用，使抗生素仅在很糟糕的情况下使用。（关注健康情报站微信：jkqb123；分享健康，分享快乐）[/font]
[font=宋体][img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/FjicVibFib0X0wZz7OCeXLyh3jCz3vu0EqF22nwOXAJzOozYvttVicDSW91vaVKK4ib8mD5fALL7G3UibREhfS6Qj6bQ/0[/img][/font]
[font=宋体][b]
[/b][/font]
[font=宋体][b]11、天然泻药–西梅干[/b][/font]
[font=宋体][/font]
[font=宋体]便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。[/font]
[color=#A5A5A5][font=Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][b][color=#FFFFFF]健康情报站[/color][/b][b]ID: [/b][color=#FF0000][b]jkqb123[/b][/color][b][color=#FF0000] [/color][/b][/size][/font][/color][font=Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][b]（[/b][b]长按可复制）[/b][/size][/font][color=#393939][font=微软雅黑][size=14px]【健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健】-每日搜集最新健康、养生、护肤情报，分享健康、分享快乐！！！[/size][/font][/color]



[img]http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Zt8dmytydxTqadqmrhXlbC2ibxsvYl6ubFx23EEibKicJJ001hdU2jNlzOqxIOMJFwdLxWFT9nmDjDMg2iboWbytbA/0[/img]

[b]感 恩 辞[/b][b]一粥一饭，当思来处不易。[/b][b]半丝半缕，恒念物力维艰。[/b][b]饮食约而精，园蔬愈珍馐。[/b][b]勿贪口腹而恣杀生禽。[/b][b]感恩天、地、君、亲、师。[/b][/size][/color]
[url=http://www.sgwritings.com/bbs/]Read more[/url][url=http://www.sgwritings.com/bbs/]Report[/url]